برگزاری دوره مربیگری پیلاتس در میبد

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، نفیسه پرکار رئیس کمیته این رشته ورزشی گفت: ۳۲ بانو از شهرستان‌های یزد، میبد و اردکان در این دوره چهار روزه شرکت کردند.

مدرس این دوره هم اظهار داشت: رشته ورزشی پیلاتس یکی از رشته‌های پرطرفدار در استان یزد به شمار آمده و تاکنون چندین دوره مربیگری در یزد برگزار شده است.

فرشته لازمی افزود: پیلاتس از ورزش‌هایی ایمن است که بدون جهش، پرش و طی کردن مسافت، با کمترین امکانات و با یک زیرانداز باعث تقویت عضلات و رفع آسیب‌های اسکلتی و زانو درد و کمردرد ناشی از ضعف عضله می‌شود.

وی تصریح کرد: از جمله این سرفصل ها، آموزش ۴۰ حرکت، ۱۱ حرکت پیش نیاز و ۳۲ حرکت اصلی بود و در پایان هم از شرکت کنندگان آزمون تئوری و عملی گرفته شد.

لازمی با اشاره به فعالیت ۲۲۰ بانوی مربی پیلاتس در استان گفت: شرکت کنندگان پس از گذراندن سطح یک و دو به عنوان مربی پیلاتس ویژه بانوان فعالیت خواهند کرد.