پخش زنده
امروز: -
دانستنی های سلامت
بینی ام گرفته، چیکار کنم؟
گرفتگی بینی مشکلی است که اغلب افراد را آزار می‌دهد، روش‌های خانگی و طبیعی بسیار کاربردی وجود دارد که کمک شایانی به درمان گرفتگی بینی می‌کند.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، گرفتگی بینی یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به بینی است. " بسته شدن بینی" یا "خس خس بینی" یکی دیگر از نام‌های این مشکلات است. گرفتگی بینی زمانی اتفاق می‌افتد که حفره‌های بینی متورم شود و باعث ایجاد مخاط شود. در نتیجه، فرد مبتلا به گرفتگی بینی، دچار مشکل در تنفس می‌شود، گرفتگی بینی با برخی از مشکلات دیگرمانند آنفولانزا، سرما خوردگی و همچنین واکنش‌های آلرژیک و ... همراه است که در این بخش از سلامت نمناک بنا به درخواست شما کاربران نمناکی به بررسی علل و راه‌های درمان آن به صورت طبیعی خواهیم پرداخت.
علت گرفتگی بینی چیست؟
گرفتگی بینی هنگامی رخ می‌دهد که بافت‌های بینی عفونی یا ملتهب شوند؛ گرفتگی بینی ممکن است به علت عفونت، یعنی آنفولانزا، سرماخوردگی و سینوزیت، انواع مختلف آلرژی و دیگر عوامل تحریک کننده مانند دود، ذرات و پولیپ‌ها و تومور رخ دهد.
هنگام گرفتگی بینی، این علائم بروز می‌کنند:
سینوس‌های دردناک
وجود مخاط
تورم بافت بینی
ریزش اشک چشم
سردرد ناگهانی
تمام راه و روش‌های درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی:
سرکه سیب برای درمان گرفتگی بینی:
روش ۱:
در یک فنجان آب گرم ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. این مخلوط را دوبار در روز مصرف کنید تا مشکل شما بهبود یابد.
روش ۲:
مقداری سرکه سیب را در یک قابلمه بریزید و همان مقدار آب هم اضافه کنید و بگذارید بجوشد. چشمانتان را ببندید و بخار را نفس بکشید. هر روز دو بار این کار را انجام دهید.
درمان گرفتگی بینی با استنشاق بخار:
روش ۱:
یک قابلمه آب را بجوشانید. پس از جوشیدن آب چند قطره روغن اساسی، مانند اکالیپتوس یا روغن نعناع را به آن اضافه کنید. سر تان را بالاتر از قابلمه قرار دهید و روی سر و قابلمه یک حوله تمیز بیاندازید و بخار را ۱۰ دقیقه نفس بکشید.
روش ۲:
به یک قابلمه آب جوش یک قاشق غذا خوری دانه‌های زنیان خرد شده را اضافه کنید. سر خود را بالاتر از قابلمه بگیرید و با یک حوله تمیز پوشانید. بخار را در ۱۰ دقیقه نفس بکشید.
روش ۳:
به دستگاه بخور اضافه کنید و بخارش را نفس بکشید.
توجه:
این روش برای کودکان زیر ۱۲ ساله انجام نشود، زیرا بخار داغ می‌تواند آن‌ها را بسوزاند. توصیه نمی‌شود که زنان باردار و افرادی که دارای فشار خون بالا، مشکلات قلبی و همچنین کسانی که دارای اختلال در سیستم عصبی مرکزی خود هستند، از این درمان استفاده کنند.
درمان گرفتگی بینی با زردچوبه:
روش ۱:
به یک لیوان شیر، یک قاشق چای خوری زردچوبه بریزید و بگذارید مخلوط برای چند دقیقه بجوشد. سپس مخلوط را در یک لیوان بریزید و کمی عسل اضافه کنید. این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید.
روش ۲:
به ۲ قاشق غذاخوری آب زردچوبه، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل کایین بیافزایید و خوب آن‌ها را مخلوط کنید و دو بار در روز مصرف کنید.
روش ۳:
کمی ریشه زردچوبه را در یک لیوان بریزید و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، کمی فلفل کایین و آب و در نهایت، مقدار موز رسیده را به آن اضافه کنید. این مخلوط را هر روز مصرف کنید.
فلفل کایین برای درمان گرفتگی بینی:
روش ۱:
۱/۲ قاشق چای خوری پودر فلفل کایین را در یک فنجان آب بریزید و سپس یک قاشق غذا خوری عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در روز مصرف کنید.
روش ۲:
یک گوش پاک کن را به فلفل کایین آغشته کنید و آن را در یک سوراخ بینی خود قرار دهید تا عطسه کنید. این روش را دو بار در روز استفاده کنید.
محلول شستشوی بینی:
روش ۱:
به ظرف مخصوص شستشوی بینی یک قاشق چای خوری نمک غیر ید دار اضافه کنید، سپس دو فنجان آب مقطر داغ را اضافه کنید. از این محلول برای شستن سینوس هایتان استفاده کنید.
سر خود را به عقب برگردانید و محلول را به یکی از سوراخ‌های بینی ببرید. این کار را برای بینی دیگر هم انجام دهید. این روش را دو بار در روز انجام دهید.
روش ۲:
ابتدا دست‌های خود را با دقت شستشو دهید. یک قاشق چای خوری نمک غیر ید را به دو فنجان آب گرم اضافه کنید و مخلوط را با یک سوراخ بینی نفس بکشید. اجازه دهید مخلوط از سوراخ بینی دیگر بیرون بیاید. این درمان را ۲ بار در هر روز انجام دهید.
روغن اوکالیپتوس برای درمان گرفتگی بینی:
استنشاق بخار با روغن اوکالیپتوس یکی دیگر از دارو‌های خانگی موثر برای گرفتگی بینی است.
روش ۱:
یک قابلمه آب را بگذارید تا بجوشد سپس ۵ قطره روغن اوکالیپتوس را درون آب بریزید و سر قابلمه را با یک پارچه تمیز پوشانید. بخار را از طریق بینی خود به مدت ۲ دقیقه نفس بکشید. چشمانتان را بسته نگه دارید تا از تحریک توسط روغن جلوگیری شود. این روش را ۲ بار هر روز انجام دهید.
روش ۲:
روی یک دستمال تمیز ۲ قطره روغن اوکالیپتوس بریزید و هر روز چندین بار تنفسش کنید.
روش ۳:
۳ قطره روغن اوکالیپتوس بر روی بالش خود بریزید. هر زمانی که می‌خوابید، عطرش را تنفس کنید.
روش ۴:
وان حمام را با آب گرم پر کنید و چند قطره روغن اوکالیپتوس را بریزید. هر روز ۱۵ دقیقه در وان بمانید.
سیر برای درمان گرفتگی بینی:
روش ۱:
گل حبه سیر و یک فنجان آب را در قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. سپس ۱/۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط خنک شود. این مخلوط را ۲ بار بنوشید تا زمانی که حس بهتری پیدا کنید.
روش ۲:
کمی آب را بجوشانید و به آن حدود ۳ حبه سیر خرد شده اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سرتان را با فاصله روی قابلمه بگیرید و سر و قابلمه را با یک پارچه تمیز پوشانید و بخار را نفس بکشید.
برای به دست آوردن نتایج بهتر، هر روز ۲ بار این روش را انجام دهید.
روش ۳:
یک فنجان آب را در قابلمه بریزید و حرارت دهید. وقتی آب جوش آمد، حدود ۲ حبه سیر را اضافه کنید و بگذارید دو دقیقه بجوشد. نصف قاشق سوپخوری پودر زردچوبه را اضافه کرده و مخلوط کنید. قابلمه را از روی حرارت بردارید و در یک لیوان بریزید. این مخلوط را هر روز مصرف کنید.
نظر شما