عوامل موثر در افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز اصفهان؛ برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم در صورت افراط، باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه‌ها می‌شوند.
افزایش مصرف کافئین به صورت چای یا قهوه می‌تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شده، چون کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از طریق ادرار می‌شود.
ریواس جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را بالا ببرد.
اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌روند تا قند کمتری جذب کنند غافل از این که محصولات غذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی سلامت کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد.
مصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان‌ها لازم و ضروری است، اما کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود.
گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود.
جذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذا‌ها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت‌های بدن می‌شود و کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد.
نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی زا و برخی از آب‌میوه‌ها خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهند و احتمال بروز نارسایی کلیوی را نیز بیشتر می‌کنند.
اگر خودتان را مستعد سنگ کلیه می‌دانید از مصرف افراطی سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خودداری کنید.
مواد غذایی فرآوری شده مانند چیپس و خوراکی‌هایی که حاوی ترکیباتی نگهدارنده و مضر هستند که به عملکرد کبد و کلیه‌ها رحم نمی‌کنند.