مصرف لیمو ترش عامل جلوگیری از پیری زودرس و آنفولانزا

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، بنا بر بررسی تحقیقات محققان، مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند.

لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می‌باشد که می‌تواند بدن را در برابر آنفلوآنزا، عفونت‌ها و پیری زودرس محافظت کند.

همچنین مصرف آب لیموترش  نه تنها تشنگی‌تان را برطرف می‌کند بلکه سرشار از مواد مغذی است.

یک فنجان آبلیمو می‌تواند ۱۸۷ درصد از نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C، هشت  درصد از نیاز روزانه‌ی شما به اسید فولیک و ۹ درصد از نیاز روزانه تان به پتاسیم و ۲ درصد از نیاز روزانه‌ی شما به کلسیم را تامین نماید.

بیشتر بخوانید : چای سبز ، سلاحی علیه کرونا

همچنین آب لیموترش دارای ویتامین A، ویتامین E، تیامین و منگنز نیز می‌باشد.