آنچه باید از دیابت بارداری بدانید

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان؛ مهرالی با بیان اینکه حدود ۳ تا ۵درصد مادران باردار به ویژه در اواخر دوران بارداری به دیابت مبتلا می‌شوند، گفت: این نوع دیابت پس از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد از بین می‌رود، ولی احتمال بروز مجدد آن در بارداری‌های بعدی وجود دارد.

وی اظهار داشت: حدود ۵۰درصد مادرانی که طی دوران بارداری دچار دیابت می‌شوند، ممکن است بیماری آن دائمی شود، اما استفاده از رژیم‌های دوران بارداری نقش مهمی در این زمینه دارد.

مهرالی رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری را تقریبا مشابه سایر رژیم‌های مناسب برای سایر انواع دیابت شامل؛ نوع یک یا نوع ۲ دانست و بیان کرد: رژیم این دوران مشتمل بر یک رژیم متعادل همراه با مصرف غذا‌های سالم و پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب، پر نمک و یا حاوی شکر است.

کارشناس واحد بهداشت خانواده دزفول در ادامه افزود: سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می‌کند که روزانه حداکثر ۵ درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قند‌ها تامین شود، بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از همه مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌کنیم، نباید بیشتر از ۲۵ گرم یا ۵ قاشق مرباخوری باشد.

پیشگیری از دیابت دوران بارداری امکانپذیر است؟

وی کاهش وزن قبل از اقدام به بارداری در صورتیکه فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، ورزش و تحرک کافی را از جمله راهکار‌های موثر در پیشگیری از ابتلا به دیابت دوران بارداری عنوان کرد.

بیشتر بخوانید: دیابت؛ قاتل خاموش انسان

مهرالی بیان داشت: همچنین استفاده از ۵ گروه اصلی مواد غذایی شامل؛ نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه و سبزیجات و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری موثر هستند.