شیر برنج دسری پر ویتامین

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، براساس نتایج بررسی‌های متعدد این غذای  پرطرفدار علاوه بر فواید و  خواص فراوان   می‌تواند در لاغری نیز کمک کند.
‌
 شیر برنج  را می توانید با شیر و شیرین‌کننده‌های کم‌کالری تهیه و در چهارچوب یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید.

همچنین  شیر برنج برای تمام افرادی که ورزش منظم انجام می‌دهند ایده‌آل است و  اگر بعد از ورزش شیر برنج مصرف کنید احیای عضلانی‌تان با سرعت بیشتری انجام می‌شود.

بیشتر بخوانید : چگونگی آغاز تغذیه تکمیلی در کودکان

نتایج بررسی‌های اخیر نشان داده است که شیرِ برنج، فواید سم‌زدایی دارد و میزان زیادی ویتامین د به بدن می‌رساند و به آب کردن چربی‌های بدن کمک می‌کند؛ بنابراین شیرِ برنج یکی از نوشیدنی‌های مفید برای کاهش وزن نیز محسوب می‌شود که همچنین حاوی ویتامین‌های A ,B۱۲ ,E و مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و سلنیوم است.