پخش زنده
امروز: -
دانستنی‌های ورم و آب آوردن زانو
علت ورم کردن و آب آوردن زانو، درمان این بیماری در طب سنتی و سایر دانستنی‌های آن را بخوانید.
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، همواره مقدار کمی از مایعات در اطراف همه مفاصل وجود دارند. این مایعات، حرکت مفاصل را راحت‌تر می‌کنند و اصطکاک را کاهش می‌دهند.
گاهی اوقات، دلایل متعددی، از جمله وجود بیماری‌های زمینه‌ای، استفاده بیش از حد از مفصل، کار مداوم و… باعث می‌شوند که آب بیشتری در اطراف مفصل، جمع شود. در این حالت، مفصل ورم می‌کند و معمولا با درد یا سوزش، همراه است.
یکی از مفاصلی که بیشتر در معرض آب آوردن و تورم قرار دارد، زانو است. در این جا به بررسی کامل آب آوردن زانو پرداخته شده است و مواردی که درباره این بیماری باید بدانید، از علل و علائم گرفته تا تشخیص و درمان آن، شرح داده شده است. علت آب آوردن زانو چیست و درمان آب آوردن زانو در طب سنتی چگونه است؟
علت ورم کردن و آب آوردن زانو
مایعات دور زانو معمولا از گلبول‌های سفید و قرمز خون، روان‌کننده‌های طبیعی و سایر مواد شیمیایی آزادشده تشکیل شده‌اند. هنگامی‌که آسیبی به زانو وارد می‌شود، بدن جهت محافظت از آن، مایعاتی در اطراف زانو تولید می‌کند. زمانی که تولید این مایعات بیش از حد می‌شود، زانو به‌اصطلاح آب می‌آورد.
دلایل زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث تجمع آب روی زانو شوند. از مهم‌ترین علل آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده بیش از حد از مفصل
انجام ورزش‌های پرخطر که شامل حرکت سریع زانو می‌شوند (مانند فوتبال یا تنیس)
پارگی و آسیب دیدن رباط‌ها و غضروف‌ها
اضافه‌وزن
شکستن استخوان
عفونت باکتریایی
بورسیت (التهاب کیسه‌هایی پر از مایعات نزدیک زانو) پیش از زایمان
آرتروز
رماتیسم فصلی
نقرس
کیست یا تومور
نشانه‌های آب آوردن زانو
بیشتر اوقات، تنها یکی از زانو‌ها دچار تورم و آب آوردن می‌شود. در این صورت، زانوی آسیب‌دیده در مقایسه با دیگری پف‌دارتر و متورم‌تر است. همچنین ممکن است احساس سنگینی زیادی روی زانوی آسیب‌دیده داشته باشید. از دیگر نشانه‌های آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تورم و قرمزی پوست اطراف کیسه زانو
سفتی مفصل و توانایی داشتن در صاف یا خم کردن پا
درد و حساسیت در زانو
گرم‌تر شدن زانوی آسیب‌دیده نسبت به زانوی سالم
دشواری در راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و انجام کار‌های روزمره
اگر آب آوردن زانو ناشی از آرتروز باشد، سنگینی وزن خود را روی زانو احساس خواهید کرد. این درد معمولا با استراحت کردن، فروکش می‌کند؛ اما اگر آب آوردن زانو به علت آسیب‌دیدگی باشد، ممکن است در اطراف زانوی خود کبودی وجود داشته باشد. در این صورت، تحمل وزن، غیر ممکن و درد، غیر قابل تحمل است.
آب آوردن زانو چه خطراتی دارد؟
تجمع مایعات روی زانو ممکن است باعث تشکیل کیست بیکر در پشت زانو شود. کیست بیکر، زانو را متورم می‌کند و اجازه خم کردن یا کشیدن به آن نمی‌دهد. کیست بیکر متورم، بسیار دردناک است؛ اما معمولا با استفاده از کمپرس سرد می‌توانید تا حدودی آن را بهبود دهید و از تورم آن بکاهید. اگر تورم بسیار شدید شود، ممکن است لازم باشد مایعات از داخل زانو تخلیه شوند.
روش‌های تشخیص آب آوردن زانو
هر کسی ممکن است چند روز دچار درد زانو شود. همه این درد‌ها ناشی از آب آوردن زانو نیستند و در بسیاری از موارد با استراحت، مصرف مسکن و کمپرس سرد، درمان می‌شوند؛ اما با مشاهده موارد زیر احتمالا روی زانوی شما آب جمع شده است و باید به پزشک مراجعه کنید:
از ناحیه زانو آسیب دیده‌اید و نمی‌توانید زانوی خود را خم یا راست کنید.
نمی‌توانید بیشتر از چند دقیقه راحت بایستید یا راه بروید.
یکی از زانو‌های شما گرم‌تر، بزرگ‌تر و قرمزتر از دیگری است.
درد زانو بهبود پیدا نمی‌کند.
این موارد، از راه‌های تشخیص آب آوردن زانو هستند؛ اما جهت تشخیص قطعی‌تر، پزشک باید بدن شما را کاملا معاینه کند. در مواردی لازم است مایع درون زانوی شما آزمایش شود. در این صورت، پزشک با استفاده از یک سوزن نازک و بلند، مایعات را بیرون می‌کشد و آن‌ها را از نظر عفونت، سلول‌های خونی، پروتئین و گلوکز، مورد آزمایش قرار می‌دهد.
انجام تصویربرداری‌هایی مانند اشعه ایکس، MRI، سی‌تی‌اسکن و سونوگرافی نیز در تعیین علت مشکل، مفید هستند.
روش‌های درمان آب آوردن زانو بدون جراحی
توجه به علت آب آوردن زانو در انتخاب روش درمان بسیار مهم است. بنابراین، روش‌های درمانی می‌توانند در هر فرد متفاوت باشند. از جمله روش‌های درمان آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تزریق کورتون به زانو
مصرف دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی و آنتی‌بیوتیک، جهت کاهش التهاب و درمان عفونت
تخلیه مایعات دور زانو با سرنگ
فیزیوتراپی جهت بهبود انعطاف‌پذیری و ایجاد قدرت در عضلات اطراف مفصل
اقدامات خودمراقبتی
در صورت شدید بودن درد، باید با جراحی، کیست بیکر، برداشته یا مایعات اضافی دور زانو تخلیه شود.
درمان آب آوردن زانو در طب سنتی
بعضی از دارو‌های گیاهی در درمان آب آوردن زانو در طب سنتی، بسیار مفید هستند. به گفته مجله پزشکی Healthline، محققان دریافتند که با ترکیب دارچین، زنجبیل، بنه و روغن کنجد می‌توانید ماده‌ای بسازید که به‌اندازه پماد‌های موضعی، جهت تسکین درد، مؤثر است.
طب سنتی پیشنهاد می‌کند از غذا‌هایی با طبع سرد مانند گوشت گاو، ماست، بادمجان و… خودداری کنید. استفاده از بادکش در پشت پا از دیگر روش‌های درمان آب آوردن زانو در طب سنتی است.
زالو درمانی
خاصیت زالو درمانی در بسیاری از موارد پزشکی و غیر پزشکی، اثبات شده است. یکی از راه‌های درمان آب آوردن زانو در طب سنتی نیز زالو درمانی است. البته این روش باید تحت‌نظر پزشک و در شرایط بهداشتی انجام شود.
در این روش، پزشک ۴ تا ۷ هفت زالو را به مدت ۱۵ تا ۶۰ دقیقه روی زانو قرار می‌دهد. زالو‌ها با مکیدن مایعات اضافی دور زانو، التهاب آن را کاهش می‌دهند. فواصل زالو درمانی با توجه به شرایط جسمی شما از سوی پزشک معین می‌شود.
درمان خانگی
علاوه بر راه‌های درمان آب آوردن زانو در طب سنتی و پزشکی، اقدامات مراقبتی دیگر مانند استراحت، کمپرس سرد و ورزش، وجود دارند که می‌توانید در خانه، آن‌ها را انجام دهید.
به گفته مجله پزشکی Medicalnewstoday، آب آوردن زانو را مانند هر آسیب دیگری می‌توانید با کمپرس سرد درمان کنید. به این منظور، یخ را داخل یک حوله یا پارچه قرار دهید و آن را هر بار تنها به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید. همچنین می‌توانید جهت تسکین درد آن، از دارو‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن، استفاده کنید.
از دیگر اقدامات خودمراقبتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده از زانوبند مناسب
کاهش وزن
کنار گذاشتن ورزش‌های سنگین
ورزش جهت درمان آب آوردن زانو
ورزش روزانه می‌تواند به تقویت ماهیچه‌ها و حفظ تحرک، کمک کند. استراحت دادن به پا و محدود کردن حرکات آن ممکن است درد آن را تسکین دهد، اما مفصل را سفت و روند بهبودی آن را کند می‌کند. بنابراین، انجام ورزش کافی، به‌خصوص اگر تحت نظر مربی یا فیزیوتراپ باشد، می‌تواند زانو را درمان کند.
فعالیت‌های ورزشی که تأثیر خوبی در درمان زانو دارند، عبارت‌اند از:
دوچرخه‌سواری
پیاده‌روی
شنا یا ورزش در آب
تای‌چی یا یوگا
نظر شما