خواص درمانی بابونه

به گزارش خبرگزاري صدا و سيما؛ چای بابونه یک داروی سنتی است که از گل‌های خشک بابونه تهیه می‌شود. قدرت انواع چای‌های بابونه متفاوت است، بعضی از آن‌ها حاوی گل بابونه به مراتب بیشتر از بقیه هستند. چای‌های پرقدرت نیز به احتمال زیاد در افرادی که آسیب پذیر هستند، عوارض جانبی ایجاد می‌کنند. در نتیجه، بی خطرترین شروع با دوز کم و افزایش به دوز‌های بالاتر به آرامی است. بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئید‌ها است. این فلاونوئید‌ها نوعی ماده مغذی است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند.

خواص بابونه
مزایای بالقوه چای بابونه، که بیشترین شواهد در مورد آن وجود دارد، شامل موارد زیر است:

۱. کاهش درد قاعدگی
چندین مطالعه چای بابونه را با کاهش شدت گرفتگی قاعدگی مرتبط دانسته است. به عنوان مثال مطالعه‌ای نشان داد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می‌تواند درد گرفتگی قاعدگی را کاهش دهد. زنان در این مطالعه همچنین اضطراب و پریشانی کمتری را در رابطه با درد پریود گزارش کردند.

۲. معالجه دیابت و کاهش قند خون
برخی مطالعات نشان داده است که چای بابونه می‌تواند قند خون را در افراد دیابتی کاهش دهد. تحقیقات نشان نمی‌دهد که بابونه جایگزین مناسبی برای دارو‌های دیابت است، اما ممکن است یک مکمل مفید برای درمان‌های موجود باشد.
به همین ترتیب، یک مطالعه نشان داد که مصرف مداوم چای بابونه ممکن است از افزایش قند خون جلوگیری کند. این اثر خطر طولانی مدت عوارض دیابت را کاهش می‌دهد، پیشنهاد می‌کند که بابونه می‌تواند نتایج دیابت را بهبود بخشد.

 

۳. کند شدن یا جلوگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان از دست دادن تدریجی تراکم استخوان است. این از دست دادن تراکم استخوان خطر شکستگی استخوان و حالت خمیده را افزایش می‌دهد. در حالی که هرکسی می‌تواند به پوکی استخوان مبتلا شود، این شیوع بیشتر در زنان پس از یائسگی دیده می‌شود. این ممکن است به دلیل اثرات استروژن باشد.

مطالعه‌ای نشان داد که چای بابونه ممکن است اثرات ضد استروژنی داشته باشد. همچنین به ارتقاء تراکم استخوان کمک می‌کند، اما نویسندگان این مطالعه هشدار می‌دهند که برای اثبات این فایده آشکار، تحقیقات بیشتری لازم است.

۴. کاهش التهاب
التهاب یک واکنش سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیبات شیمیایی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال، التهاب طولانی مدت با طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی، از جمله بواسیر، درد دستگاه گوارش، آرتروز، اختلالات خود ایمنی و حتی افسردگی در ارتباط است.

۵. درمان و پیشگیری از سرطان
برخی مطالعات نشان می‌دهد که چای بابونه ممکن است سلول‌های سرطانی را هدف قرار دهد، یا حتی در وهله اول از رشد آن سلول‌ها جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات تاکنون بی نتیجه است و دانشمندان می‌گویند برای اثبات ادعای ضد سرطان بابونه به تحقیق بیشتری نیاز است.

۶. کمک به خواب و آرامش
تصور می‌شود چای بابونه به خواب رفتن افراد کمک می‌کند. تصور می‌شود که چای بابونه به افراد کمک می‌کند تا آرام شوند و به خواب روند. با این وجود تعداد کمی آزمایش بالینی این مورد را آزمایش کرده است.
در یک بررسی از شواهد موجود، نقل شده است که ۱۰ نفر از ۱۲ بیمار قلبی عروقی مدت کوتاهی پس از مصرف چای بابونه به خواب رفته اند. تعداد دیگری از مطالعات انجام شده در مورد مدل‌های بالینی نیز حاکی از آن است که چای بابونه می‌تواند به افراد در آرامش کمک کند.

۷. درمان علائم سرماخوردگی
برخی شواهد و مطالعات نشان می‌دهد که استنشاق بخار عصاره بابونه می‌تواند برخی از علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. اما این سود هنوز اثبات نشده است.

۸. درمان بیماری‌های خفیف پوستی
یک مطالعه کوچک نشان داد که استفاده از عصاره بابونه به طور مستقیم بر روی زخم به بهبود آن کمک می‌کند. به همین ترتیب، چند مطالعه نشان داده است که پماد‌های بابونه ممکن است به اگزما و بیماری‌های التهابی پوستی خفیف کمک کنند، اگرچه به اندازه کرم هیدروکورتیزون موثر نیستند.

خط پایان
هزاران سال است که چای بابونه در طب عامیانه استفاده می‌شود، که اغلب نتایج دلگرم کننده‌ای دارد. در حال حاضر، بابونه یک مکمل است و نه یک دارو.
افرادی که به امتحان چای بابونه علاقه‌مند هستند باید از آن به عنوان مکمل و نه جایگزین رژیم دارویی معمول خود استفاده کنند. در دوز‌های منظم، مانند ۱ تا ۲ فنجان در روز، می‌توان بهبود‌های تدریجی در سلامتی را مشاهده کرد.