سالمندان و روز جهانی یوگا

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، سالمندان همزمان با روز جهانی یوگا، به میزبانی بنیاد فرهنگ سالمندی در یکی از بوستان‌های تهران ورزش یوگا انجام دادند.
ورزش یوگا به توانایی‌ها و نیاز‌های بدنی فرد مطبق شده و سالمندان هم به راحتی قادر به انجام آن هستند.
برخی از حرکت‌های اصلی یوگا برای سالمندان طوری طراحی شده که سبب طبیعی شدن فشار خون و ایجاد تعادل سیستم اعصاب می‌شود و از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی و عروقی و عصبی جلوگیری می‌کنند.