علل گرفتگی عضلات هنگام ورزش

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر لاله حاکمی نایب رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی درباره گرفتگی عضلات هنگام ورزش، گفت: بروز گرفتگی عضلات در ورزشکاران به خصوص در بانوان شیوع ویژه‌ای دارد که یکی از علت‌های آن روند نادرست گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از ورزش است.
وی افرود: دهیدراتاسیون یعنی نرسیدن آب و مایعات به اندازه کافی به بدن، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین دی، منیزیم و برخی املاح هم از دیگر علت‌های گرفتگی عضلات هنگام ورزش هستند.
این متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به نقش مهم الکترولیت‌ها در بدن، گفت: همه افراد بخصوص ورزشکاران باید به مقدار کافی در طول روز از میوه و سبزی‌ها استفاده کنند.
وی به برخی بیماری خطرناک اشاره کرد و افزود: علائم برخی بیماری‌ها مثل لخته شدن خون در عروق عمقی ورید‌های پا ممکن است با گرفتگی عضلانی اشتباه گرفته شود که ورزشکاران به ویژه بانوان باید آگاهی بیشتری در این زمینه داشته باشند.