بیماری وحشتناکی که با کمبود خواب سراغتان می آید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

مطالعه نشان می‌دهد، افرادی که به طور منظم کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۳۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

محققان داده‌های مربوط به خواب را در حدود ۸ هزار فرد بزرگسال ۵۰ تا ۷۰ ساله در انگلیس بررسی کردند. به عنوان بخشی از یک مطالعه گسترده‌تر ، مدت زمان خواب شرکت کنندگان به مدت ۲۵ سال ردیابی شد و درنهایت این تیم ارتباطی بین کاهش خواب در میانسالی و خطر ابتلا به زوال عقل پیدا کردند.

محققان دانشگاه پاریس داده‌های نظرسنجی در مورد سلامت ۷۹۵۹ فرد انگلیسی از سال ۱۹۸۵ را تجزیه و تحلیل کردند.

این تیم به سرپرستی «Severine Sabia» دریافتند کسانی که ۵۰ تا ۷۰ سال دارند و در میانسالی کمتر از شش ساعت خواب شبانه دارند، ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل  هستند.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سطح جهان حدود ۵۰ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا هستند و هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید وجود دارد.

به گفته محقق این پژوهش، خواب ممکن است برای سلامت مغز در میانسالی مهم باشد و تحقیقات آینده می‌تواند تعیین کند که آیا بهبود عادت‌های خواب می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند.