پخش زنده
امروز: -
ورزش در روزهای کرونایی
برخی از افراد معتقدند که ورزش در شرایط کرونا حفظ سلامتی بدن وداشتن روحیه بالا به شکست کرونا کمک میکند
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز همدان ورزش تاثیری مستقیم در داشتن سلامت جسمانی و روحیه بالا در زندگی دارد. البته در زندگی‌های پر مشغله امروزی یافتن زمانی مناسب برای ورزش کردن سخت و دشوار است.اما راه حل مناسب برای این قضیه میتواند سحرخیزی باشد. صبح زود بیدار شدن و قبل از رسیدگی به فعالیت‌های روزمره، زمانی را به ورزش صبحگاهی اختصاص‌دادن، میتواند باعث داشتن زندگی با کیفیت‌تری شود.
کسانی که صبح‌ها را با ورزش آغاز می‌کنند افراد باانگیزه‌تر و فعالتری در طول روز هستند.
عملکرد بهتر قلب و عروق، خواب بهتر، سلامت مغز، داشتن روحیه‌ای شاد و با انگیزه زندگی کردن از جمله فواید ورزش کردن است.
نظر شما