کاهش وزن با مصرف میوه

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، براساس یافته‌های علمی میوه‌ها سالم و مغذی هستند و باعث کاهش وزن می‌شوند و بخاطر فیبر موجود در میوه‌ها، خوردن آن‌ها ممکن است به شما کمک کند که احساس سیری بیشتری داشته باشید.

این عامل می‌تواند باعث شود که شما کالری کمتری بخورید و حتی ممکن است کمک کند که وزن کم کنید.

 

به گفته پزشکان هر زمان از روز، زمان خوبی برای خوردن میوه است هیچ مدرکی وجود ندارد که شما باید از خوردن میوه‌ها در بعد از ظهر و یا به همراه غذا اجتناب کنید.