پخش زنده
امروز: -
شلغم ، دشمن سرماخوردگی
برای پیشگیری از سرماخوردگی شلغم بخورید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، بنا بر یافته‌های علمی شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است. 
ریشه و برگ‌های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد مضر محافظت می‌کند.
ریشه و برگ‌های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد مضر محافظت می‌کند.
برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، توصیه شده شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز خورده شود.
بیشتر بخوانید : مراقبت تغذیه‌ای از سالمندان مبتلا به کرونا
شلغم (Brassica Rapa) یک سبزی ریشه‌ای و از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی است که از دیگر اعضای آن می‌توان به بروکلی، جوانه‌های بروکسل، کلم و بوک چویی اشاره کرد.
نظر شما