مهم‌ترین خوراکی برای سلامتی که کمتر در خانه‌ها موجود است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ غذا‌ها و خوراکی‌های مختلف تأثیر بسیاری بر سلامت شما دارند . از برخی خوراکی‌ها به صورت روزانه استفاده می‌شود، اما برخی از خوراکی‌ها که خواص فوق العاده ای هم دارند بسیاری از مردم اطلاع چندانی ندارند.
جوی دوسر یا همان وعده‌های غذایی تهیه شده با آن از مفید‌ترین غذا‌هایی است که شما می‌توانید در طول روز مصرف کنید؛ اما متأسفانه توجه بسیار کمی به آن صورت می‌گیرد.
شما می‌توانید جو دوسر را با شیر گرم یا سرد تهیه کرده و با انواع میوه‌ها و آجیل مخلوط کنید و به عنوان یک وعده غذایی فوق العاده یا یک میان وعده عالی مصرف کنید.
همچنین جو دوسر را می‌توانید در ترکیب با دیگر غذا‌ها نیز مصرف کرده و از خواص بی نظیر آن بهره ببرید.

 

 برخی از خواص «جودوسر» این خوراکی فوق العاده
- این خوراکی فوق العاده مغذی سرشار از انواع ویتامین ها، فیبر، بیش از شش نوع ماده معدنی همچون آهن و فولات است.
- سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها است و باعث جلوگیری از آسیب رسیدن به بافت‌ها و بیماری‌ها می‌شود.
- این خوراکی فوق العاده سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد و باعث محافظت از چربی مفید خون می‌شود.
- می‌تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند.
- این غذای خوشمزه به علت خاصیت سیر کنندگی بالای خود احساس نیاز شما را به غذا کاهش داده و می‌تواند باعث لاغری شما شود.
- می‌تواند به سلامت پوست و زیبایی شما نیز کمک کند در واقع فواید زیادی برای پوست و مو دارد.
به پیشگیری از بروز آکنه و زیبایی چهره کمک می‌کند و حتی می‌توان از این مادۀ خوراکی به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست نیز استفاده کرد. جالب است بدانید که ماسک صورت جو دوسر معجزه خواهد کرد و در مدت کوتاهی می‌توانید تأثیر شگفت انگیز آن را بر روی پوست و مویتان ببینید.
- خطر آسم در کودکان را به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد.
- دستگاه گوارش شما را بهبود بخشیده و به رفع یبوست کمک کند.
در پایان باید گفت، جوی دوسر سرشار از مواد مغذی و فیبر و یکی از مغذی‌ترین غذا‌ها در بین غلات کامل است.