از مصرف بیش از حد ویتامین دی پرهیز شود

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر، سهیل افرازی افزود: تحقیقات نشان داده‌است که جذب میزان کافی از ویتامین دی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و رابطه معنا داری بین میزان ویتامین دی بیماران کرونایی و ابتلا به نوع شدید یا خفیف این بیماری مشاهده شده‌است.

وی گفت: پیش از این نقش این ویتامین در بدن برای متابولیسم و جذب کلسیم و فسفر، خود ایمنی و سلامت استخوان به اثبات رسیده و کمبود ویتامین دی در بروز بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت موثر است.

این داروساز با بیان اینکه همچنان روی ارتباط مصرف ویتامین دی با ابتلا و عدم ابتلا به کرونا بحث وجود دارد، گفت: با این حال مطالعه‌ها نشان می‌دهد که ویتامین دی با تاثیر مثبت روی ایمنی بدن آن را تقویت می‌کند که در هنگام درگیری فرد با بیماری کرونا نقشی بسیار مهم روی حفظ حیات بیمار دارد و در افراد با کمبود ویتامین دی میزان ابتلا و آسیب دیدگی ناشی از این بیماری بالاتر است.

رئیس دفتر تحقیق و توسعه غذا و داروی علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: بر اساس این که کمبود ویتامین دی در ایران شایع است، برنامه مکمل‌یاری ویتامین دی در کشور در دست اجرا است که لازم است بوشهری‌ها نیز در قالب همین برنامه دوز‌های تعیین شده را مصرف کنند.

افرازی در باره برنامه دوز‌های مصرفی، بیان کرد: کودکان ۳ روز تا ۲ ساله روزانه یک سی سی قطره ویتامین آ د، نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله در ۹ ماه یک قرص ژله‌ای ۵۰ هزار، بزرگسالان ماهانه یک واحد قرص ژله‌ای ۵۰ هزار و زنان باردار روزانه هزار واحد از این مکمل را مصرف کنند.

وی اضافه کرد: با توجه به شیوع کمبود ویتامین دی در کشور، قبل از ارائه دوز پیشگیری (۵۰ هزا واحد در ماه) آزمایش برای تعیین سطح سرمی ویتامین دی لازم نیست.

رئیس دفتر تحقیق و توسعه غذا و داروی علوم پزشکی بوشهر ادامه داد: افرادی که بر اساس آزمایش‌ها کمبود شدید ویتامین دی برای آن‌ها تشخیص داده شده‌است، ممکن است بنا به تجویز پزشک نیاز به دوز‌های بالاتری داشته باشند که تنها با نظر پزشک تجویز می‌شود.

افرازی گفت: معمولا با مصرف همین میزان مصوب در برنامه کشوری مکمل‌یاری، ویتامین دی بدن به سطح مطلوبی می‌رسد و سبب ارتقا سیستم ایمنی بدن می‌شود.

این داروساز بوشهری به ایجاد مسمومیت و عوارض مصرف بیش از اندازه این مکمل اشاره کرد و گفت: مصرف بالا و طولانی مدت ویتامین دی بدون مشورت با پزشک، با افزایش کلسیم در خون سبب بیماری‌های عروقی، چون سختی عروق می‌شود.

افرازی افزود: همچنین ممکن است درصورت مصرف بیش از اندازه این ویتامین عوارضی نظیر تهوع، یبوست، ضعف، خستگی، خواب آلودگی و سردرد می‌تواند بروز کند.