ایمنی بدن مقابل کوید 19

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان شمالی؛ در شرایطی که شیوع کرونا، ذهن و فکر همه انسان ها را درگیر کرده، با توجه به آخرین تحقیقات کارشناسان بهداشتی، افزایش ایمنی بدن، به تاب آوری برای مقابله با این بیماری کمک قابل توجهی میکنه.

دور شدن از عوامل استرس زا، هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز و پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک از توصیه های متخصصان است.

خوردن میوه، سبزی، آجیل و حبوبات، تامین کافی ویتامین سی و دی مورد نیاز بدن و کاهش مصرف مواد قندی هم از دیگر تاکیدات کارشناسان است.

اما برای ضعف سیستم ایمنی بدن هم نشانه هایی عنوان کرده اند که سرماخوردگی در فواصل کم، مشکلات گوارشی مزمن، طولانی شدن بهبود زخم، ابتلا به عفونت های مکرر و احساس خستگی دائم از جمله آنهاست.