شیراز، میزبان همایش بین‌المللی قلب و عروق خاورمیانه

محمدجواد زیبایی‌نژاد افزود: علاقمندان برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به نشانی http://www.mecc.ir/۲۰۲۰ مراجعه کنند یا با شماره تلفن‌های ۳۶۲۸۱۵۶۱-۰۷۱ و ۳۶۲۸۱۵۶۲-۰۷۱ تماس بگیرند.

وی تصریح کرد: محور‌های این همایش شامل پیشگیری از بیماری‌های تصلب شرایین، داشتن زندگی سالم دوران کودکی و میانسالی، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی ست.

رییس مرکز تحقیقات قلب و عروق شیراز تاکید کرد: برای مقابله با سکته قلبی و مغزی خوردن روزانه ۴ تا ۵ بار دانه‌های روغنی شامل گردو، فندوق، بادام و استفاده از غلات، خودداری از خوردن گوشت قرمز و فرآوری شده و استعمال دخانیات ضروری است.

زیبایی‌نژاد ادامه داد: از جمله موارد لازم برای کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی، تغییر روش زندگی افرادی که فشار خون آن‌ها زیر ۱۳۰ و روی ۸۰ است، پیاده‌روی به میزان ۱۵۰ دقیقه در هفته و ۷۵ دقیقه ورزش توسط بزرگسالان و افراد مبتلا به دیابت درجه ۲ است.