بهترین زمان تست قند خون در خانه + روش

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مشرق، تست قند خون خانگی روش ایمن و مقرون به صرفه‌ای برای بررسی قند دیابتی‌ها قبل از ایجاد مشکلات بیشتر است. مفید است,، چون دیابت همیشه باعث بروز علائم بخصوص در مراحل اولیه نمی‌شود. برای افرادی که قبلاً مبتلا به دیابت هستند، آزمایش قند خون ساده برای آن‌ها ضروری است؛ تست قند خون خانگی می‌تواند با جلوگیری از پیچیدگی‌های قند خون بالا، نجات دهنده باشد. عوارض دیابت می‌تواند شامل بیماری‌های قلبی - عروقی، مشکلات کلیوی و آسیب‌های عصبی باشد.

چرا باید قند خونتان را تست کنید؟

تست قند خون - یا نظارت بر - گلوکز خون - اطلاعات مفیدی را برای مدیریت دیابت فراهم می‌کند، می‌تواند به شما کمک کند:

-قضاوت کنید که چگونه به اهداف کلی درمان رسیده اید

-درک کنید که چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سطح قند خون تاثیر می‌گذارند

-درک کنید که چگونه عوامل دیگری مثل بیماری و استرس، سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

-نظارت بر تاثیر دارو‌های دیابت بر میزان قند خون

-سطوح قند خون را که بالا یا پایین هستند، شناسایی کنید

چگونه می‌توان دیابت را در خانه تست کرد؟

نظارت بر قند خون خانگی نشان می‌دهد که بدن چگونه گلوکز را پردازش می‌کند؛ یک کیت قند خون خانگی نوار‌های تست گلوکز است که این نوار‌ها به دستگاه امکان تشخیص سطح گلوکز خون را می‌دهند. افراد نمونه خون خود را با یک لنست، یا سوزن کوچک به دست می‌آورند برای دقیق‌ترین آزمایش، افراد باید ثبت غذا را نگه دارند و به دنبال روند خواندن قند خون خود باشند.

یک مطالعه قند خون بالا نشان می‌دهد که افراد از مصرف غذا‌هایی با میزان کربوهیدرات بالا، بدن آن‌ها بعد از غذا خوردن قند خون را با موفقیت کاهش نمی‌دهد؛ قبل از تست، افراد باید دفترچه راهنمای کنترل قند خون و نوار‌های تست را بخوانند.



روش اندازه گیری قند خون در خانه

بسیاری از دستگاه‌های خانگی به روش‌های مختلفی کار می‌کنند در اغلب موارد، افراد باید قبل از خواندن فقط نوار‌های آزمایشی را وارد مانیتور کنند و بعد از مشورت با یک پزشک درباره برنامه تست درست، تکرار مهم است، فرد می‌تواند این مراحل را دنبال کند:

-قبل از انجام تست، دست‌ها را بشویید و خشک کنید.

-برخی روش‌ها توصیه می‌کنند منطقه تست با یک تکه پنبه از الکل پاک سازی شود.

بقیه فقط شستن با آب گرم و صابون توصیه می‌کنند. با هر کدام، دقت کنید که منطقه قبل از گرفتن یک نمونه خشک باشد.

-برخی از تست کننده‌های قند خون به آزمایش روی بازو یا ناحیه حساس بدن امکان می‌دهند. تغییرات سریع قند خون ممکن است در نواحی حساس کم‌تر نباشد. معمولاً هنگام تغییرات سریع قند خون، انگشت بهترین قسمت بدن است.

-هنگام آزمایش، از کنار انگشت استفاده کنید و انگشتان مختلف را در هر مورد آزمایش کنید.

اغلب کاربران به کاربر اجازه می‌دهند تا عمق نفوذ آن‌ها به پوست را تعیین کند.

افراد با پوست ضخیم و یا خشک‌تر باید نفوذ بیشتری داشته باشند.

-قبل از خم کردن انگشت، موقعیت را در برابر سطح جامد قرار دهید. سوزن را کحمک و، اما نه به زور در انگشت اعمال کنید.

-انگشت را به آرامی فشار دهید و آن را در سطح قفسه سینه نگه دارید و اجازه دهید قطره خون روی نوار تست جاری شود.

-یادداشت و ثبت میزان قند خون را پس از هر آزمایش نگهدارید.

-برخی افراد مبتلا به دیابت از آزمایش خون دیگری برای اندازه گیری هموگلوبین گلایکه استفاده می‌کنند.

همانطور که در بخش سلامت نمناک اشاره شده است روش این تست اغلب مشابه است، اما خوانش متفاوتی خواهد داشت در بعضی موارد، این تست قند خون را طی چندین هفته نشان می‌دهد.

چه زمانی باید تست قند خون انجام شود؟

پزشکی ممکن است آزمایش را در سه زمان مختلف انجام دهد، و اغلب طی چند روز.

مطالعه در صبح ناشتا:

این امر اطلاعاتی را در مورد سطوح گلوکز خون قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی فراهم می‌کند. خواندن قند خون قبل از خوردن، تعداد خط پایه را فراهم می‌کند که این عدد در طول روز سرنخ‌هایی درباره فرآیند‌های گلوکز ارائه می‌دهد.

تست قند خون قبل از غذا:

گلوکز خون قبل از غذا کم می‌شود، بنابراین قند خون بالا در این زمان مشکلات مدیریت قند خون را نشان می‌دهد.

تست قند خون بعد از غذا:

آزمایش پس از غذا ایده خوبی در مورد اینکه بدن چگونه به غذا واکنش می‌دهد و اگر شکر به طور موثر به سلول‌ها برسد، ایده خوبی می‌دهد. قند خون بعد از غذا می‌تواند به تشخیص دیابت بارداری که در دوران بارداری اتفاق می‌افتد کمک کند. اغلب پزشکان در حدود ۱۲ ساعت بعد از غذا آزمایش می‌کنند؛ پزشک برنامه پایش گلوکز برای فرد را شخصی خواهد کرد.

با پزشک خود در مورد این که چقدر برای ثبت نتایج قند خون خود نیاز دارید صحبت کنید. امروزه بسیاری از دستگاه‌ها را می‌توان به یک کامپیوتر دانلود کرد. زمانی که به صورت دستی نتایج خود را ثبت می‌کنید، تاریخ، زمان، نتایج تست، دارو، و رژیم غذایی و ورزش را ثبت کنید. گزارش خود را در همه قرار ملاقات‌ها با پزشک خود بیاورید با او در مورد کاری که باید انجام دهید صحبت کنید.



تفسیر نتایج قند خون:

برای افراد مبتلا به دیابت، خواندن قند خون باید به شرح زیر باشد:

-ناشتا (آزمایش صبحگاهی یا قبل از غذا):۸۰ - ۱۳۰ میلی گرم در هر یک دهم لیتر (L / dl)

-قبل از غذا:۷۰ تا ۱۳۰ mg/dl

-دو ساعت پس از شروع غذا:زیر ۱۸۰ mg/dl

-هنگام خواب:زیر ۱۲۰ mg/dl

همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته ایم اعداد هدف ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند و ممکن است در طول زمان بسته به سلامت فرد، سن، وزن و عوامل دیگر تغییر کند.

برای افرادی که دیابت ندارند، میزان قند خون باید در محدوده زیر باشد:

-ناشتا (آزمایش صبحگاهی یا قبل از غذا):زیر ۱۰۰ mg/dl

-قبل از غذا:کم‌تر از ۱۱۰ mg/dl

-دو ساعت بعد از غذا:زیر ۱۴۰ mg/dl

-هنگام خواب:زیر ۱۲۰ mg/dl

فرد نمی‌تواند دیابت را تنها با تست‌های خانگی تشخیص دهد.

افراد با مطالعات غیر معمول نیاز به آزمایش بیشتر توسط یک پزشک دارند.

پزشک همچنین ممکن است آزمایش‌های ناشتا، آزمایش‌های تحمل قند، یا استفاده ترکیبی از این روش‌ها را انجام دهد.

چه زمانی باید قند خونتان را آزمایش کنید؟

پزشکتان به شما توصیه خواهد کرد که چگونه باید میزان قند خون خود را چک کنید. به طور کلی، فراوانی آزمایش بستگی به نوع دیابتی دارد که شما دارید و برنامه درمانی تان.

تست قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱:

پزشک ممکن است در صورتی که دیابت نوع ۱ داشته باشید، چهار تا ۱۰ بار در روز تست را توصیه کند. شما ممکن است قبل و بعد از غذا و میان وعده، قبل و بعد از ورزش، قبل خواب، و گاهی اوقات در طول شب تست کنید. همچنین ممکن است نیاز باشد که میزان قند خون خود را بیشتر چک کنید، اگر بیمار هستید، روتین روزانه خود را تغییر دهید و یا یک داروی جدید را شروع کنید.

تست قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲:

اگر شما انسولین را برای مدیریت دیابت نوع ۲ مصرف کنید، ممکن است پزشک چند بار در روز، بسته به نوع و مقدار که از آن استفاده می‌کنید، تست قند خون را توصیه کند.

اگر چند تزریق روزانه دارید تست‌ها معمولاً قبل از غذا توصیه می‌شود و در هنگام خواب. شما ممکن است تنها دو بار در روز قبل از صبحانه و شام، اگر تنها از انسولین بلند مدت استفاده کنید، تست دهید.

اگر دیابت نوع ۲ را با دارو‌های غیر انسولینی و یا رژیم غذایی خود مدیریت کنید و به تنهایی ورزش کنید، ممکن است نیازی نباشد که روزانه قند خون خود را تست کنید.

محدوده هدف خود را بشناسید:

پزشک شما نتایج آزمایش قند خون را براساس چندین عامل از جمله:

-نوع و شدت دیابت

-سن

-چقدر تا به حال مبتلا به دیابت بوده اید

-وضعیت بارداری

-وجود مشکلات دیابتی

-سلامت کلی و وجود سایر شرایط پزشکی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

افرادی که از دستگاه خون خانگی استفاده می‌کنند، به ویژه در بیش از یک مورد نیاز به دیدن پزشک خود دارند. افرادی با دیابت که به درستی قند خون را مدیریت نمی‌کنند و یا تجربه ناگهانی قند خون را تجربه می‌کنند، نیز باید با پزشک مشورت کنند.

پزشک می‌تواند تغییراتی در سبک زندگی، دارو یا هر دوی آن‌ها را توصیه کند. یک فرد می‌تواند با مدیریت مصرف کربوهیدرات و ورزش کردن به طور مرتب، دیابت را کنترل کند.

افرادی که مبتلا به پیش دیابت یا دیابت لب مرز هستند، در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند و همچنین اگر به سرعت عمل نکنند تا قند خون خود را مدیریت کنند.

آن‌ها باید با پزشکان خود صحبت کرده و به طور منظم گلوکز خون را تحت نظر داشته باشند.

-اجتناب از مشکلات با استفاده از متر:

متر‌های قند خون باید به درستی استفاده و نگهداری شوند. این نکات را برای اطمینان از کاربرد صحیح دنبال کنید:

-از دفترچه راهنمای کاربر برای فرایند‌های دستگاه خود پیروی کنید -این داستان ممکن است از یک دستگاه به دستگاه دیگر متفاوت باشد.

-از اندازه نمونه خون به عنوان راهنما در دفترچه راهنما استفاده کنید.

-تن‌ها از نوار‌های آزمایشی طراحی شده برای نورسنج استفاده کنید.

-نوار‌های آزمایشی را به صورت راهنما ذخیره کنید.

-از نوار‌های آزمایشی منقضی استفاده نکنید.

-دستگاه را تمیز کنید و بعد کنترل کیفیت را انجام دهید.

-برای رسیدگی به هر سوالی، نورسنج را برای پزشک خود بیاورید تا نشان دهید چگونه از آن استفاده می‌کنید.

انتخاب یک نمایشگر گلوکز یا همان قند خون:

یک مانیتور گلوکز خون، نوار‌های آزمایش و یک نیشتر برای کشیدن خون همه برای آزمایش لازم است. برخی کیت‌های آزمایش هر سه را ارائه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر نیاز به خرید‌های جداگانه برای هر قطعه دارند. افرادی که دیابت دارند از نوار‌های آزمایشی بسیاری استفاده می‌کنند و بنابراین ممکن است عاقلانه باشد که هزینه نوار‌های آزمایشی و نیز مانیتور را به دقت در نظر بگیرید.

چند نکته دیگر برای خرید یک مانیتور شامل موارد زیر است:

یکی را با کدگذاری خودکار انتخاب کنید تا از نیاز به کد در نتایج با هر تست اجتناب کنید.

برنامه‌های بیمه را بررسی کنید تا ببینید آیا بیمه گر تنها ناظران مشخصی را تحت پوشش قرار می‌دهد یا خیر.

دقت کنید که آیا این واحد داده‌های قبلی را ذخیره می‌کند یا خیر.

قابلیت حمل را در نظر بگیرید، چون واحد‌های بزرگ‌تر می‌توانند به سختی حمل شوند.

به اندازه نمونه خون فکر کنید، به خصوص برای افرادی که به خود سوزن نمی‌زنند.

مانیتور‌هایی که به یک نمونه خون کوچک‌تر نیاز دارند، ممکن است راحت‌تر باشند، چون عمق نیشتر کم‌تر است.


اگر یک مانیتور گلوکز پیوسته (CGM) داشته باشید، چه می‌شود؟

افرادی که با انسولین، به ویژه افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، درمان می‌شوند نیز می‌توانند از CGM استفاده کنند. این وسایل هر چند دقیقه قند خون خود را با استفاده از یک حسگر در زیر پوست اندازه گیری می‌کنند. برخی از دستگاه‌ها قند خون شما را در هر زمانی در یک گیرنده نشان می‌دهند و اگر قند خون شما بالا می‌رود یا به سرعت پایین می‌رود، آلارم روشن می‌شود. برخی دیگر نیاز دارند که شما با استفاده از گیرنده روی سنسور، قند خون خود را چک کنید؛ اکثر این دستگاه‌ها هنوز نیاز به چک با چوب برای تنظیم دارند. راهنمای کاربر دستگاه را بررسی کنید تا در صورت نیاز به چک کردن، و اینکه چگونه باید این کار را انجام دهید، یاد بگیرید.