آغاز روز با ورزش صبحگاهی

ورزش صبح گاهی در هوای پاک اردیبهشت روزی بانشاط در پی می آورد. آنها که ورزش می کنند می گویند سلامت روح و جسم برایشان به ارمغان می آورد ، در انجام فعالیت های روزانه موفق تر هستند ، غم ها و نگرانی ها از آنها دور می شود و همواره پر انرژی هستند و عقیده دارند بیماری در بدن قوی وارد نمی شود و از طرفی با ورزش با روزه هم منافاتی ندارد البته ورزش های سبک.