تغذیه سالم در ایام ماه رمضان

به گزارش خبر گزاری صدا و سیما مرکزلرستان ، درماه مبارک رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های سحر و افطار و بعد از افطار نقش بسیار مهمی در سلامت افراد دارد .تغذیه اصولی و صحیح به سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می‌کند.
در ماه رمضان از مصرف شیرینی در وعده سحری پرهیز  و از سبزیجات و صیفی جات در وعده سحری  مصرف کنیم .مصرف کافی سبزی و صیفی و سالاد توصیه می شود.

.