خودمراقبتی و اعتماد به نفس راهکار مقابله با کرونا

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک؛ ساده ترین راهکار برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و افزایش اعتماد به نفس است.

دکتر شایگان از روان پزشکان شهر اراک در گفتگو با خبرگزاری صدا و سیما با اشاره به وقایع اخیر در بحث ویروس کرونا در کشور گفت: افزایش اعتماد به نفس، فکر نکردن و دنبال نکردن اخبار منفی و ناراحت کننده، ورزش و پیاده رویه در محیط های خلوت انجام ورزش های سبک و مثبت اندیشی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

وی ادامه داد: ترس طولانی مدت از ویروس کرونا مفید نیست و باعث می شود بدن انسان نسبت به بیماری ها ضعیف تر شود.