بیماری خاموش...

پوکی استخوان؛با ضعیف شدن استخوان ها،خطر شکستگی را افزایش می دهد. کم تحرکی و کمبود کلسیم از جمله علل بروز این بیماری است که شیوع آن در بانوان بیشتر از آقایان است و وعده غذایی سالم و پیاده روی می تواند در جلوگیری از آن موثر باشد.