عادات غذایی سالم در ماه مبارک رمضان

روزه داری در کنار همه امتیازات عبادی و معنوی خود در ارتقای سلامت روح و جسم انسان نیز موثر است. پزشکان معتقدند یکی از فواید روزه داری برای بدن ، پاکسازی سموم از بدن و دادن فرصت استراحت به سیستم های مختلف بدن به خصوص دستگاه گوارش است. البته به گفته آنها پرهیز از رفتارهای نامناسب غذایی در وعده های افطار و سحر کمک میکند تا بدن بیشترین بهره را از یک ماه روزه داری ببرد . گزارشی از متحدین :