سبزی پای ثابت سفره های ایرانی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ از گذشته تا حالا سبزی پای ثابت سفره های ما ایرانی ها بوده است.

سبزی هایی چون شاهی و پیازچه و ریحان که این روزها سبزیجات دیگری هم به آنها اضافه شده است.

گونه های مختلف سبزیجات و صیفی جات برای کاربردهای متفاوت، طرفداران خودشون رو دارند. 

کارشناس تغذیه درمهاباد می گوید: سبزیجات و صیفی جات دارای املاح و ویتامین های مفیدی برای بدن هستند و بهتر است روزانه سه وعده مصرف شوند.

شمس برهان افزود: این مواد غذایی باید به صورت خام خورده شوند و قبل از مصرف باید بوسیله محلول های گندزا آنها را تمیز کرد.

مصرف روزانه‌ انواع سبزیجات علاوه بر ایمن کردن بدن  و پیشگیری از بیماریها ، زیبایی و سلامتی پوست و مو را هم تضمین می کند.