تغییر روش زندگی و تغذیه نخستین راه درمان چاقی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دپارتمان چاقی، دکتر مریم دماوندی در حاشیه افتتاح دهکده چاقی گفت: کاهش وزن با روش‌های مختلفی انجام شدنی است که به کمی اراده و تصمیم جدی نیاز دارد و گاهی چند تغییر ساده در سبک زندگی و ترک بعضی از عادت‌های غیرمفید نیز می‌تواند تأثیرات خوبی را به همراه داشته باشد.

وی افزود: کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کار سختی نیست، بعضی از عادات تغذیه‌ای و رفتاری تأثیرات زیادی در افزایش وزن داشته باشند و با ایجاد تغییر در آن‌ها می‌توان به تناسب اندام رسید.

دماوندی گفت: زمانی که در سال ۲۰۱۴ درباره چاقی فکر و اندیشه شد، چاقی به عنوان یک بیماری شناخته شد و برای آن درمان‌های لازم تدارک دیده ش. چاقی یک معیاری دارد که به آن شاخص توده بدنی گفته می‌شود.

وی افزود: اگر شما شاخص توده بدنی تان بالای ۲۵ باشد به این معنی است که دارای اضافه وزن هستید و اگر بالای ۳۰ باشد چاق هستید وقتی که شاخص توده بدنی بالای ۳۰ می‌رود شما باید از درمان پزشکی استفاده کنید، ولی اگر بالای ۲۵ باشد به کار‌های اولیه مانند رژیم غذایی و ورزش روی آورید و در مرحله آخر درمان به آن اضافه می‌شود.

مدیر علمی دپارتمان چاقی دهکده چاقی تأکید کرد: اکنون حدود ۶۴۰ میلیون نفر در دنیا چاق وجود دارد که اگر بخواهیم با اضافه وزن حساب کنید حدود یک میلیارد و نهصد میلیون نفر هستند و این موضوع نشانگر این است که حدود یک چهارم جمعیت دنیا دارای اضافه وزن و چاقی هستند و لزوم درمان برای آن‌ها ضروری است.

وی در خصوص آمار‌های چاقی در کشور گفت: در ایران آمار رسمی که در سازمان بهداشت جهانی ثبت شده است حدود ۲۵ درصد از جمعیت بالغ ایران دچار چاقی هستند و اگر دقیق‌تر حساب شود حدود ۱۲ تا ۱۳ میلیون نفر از جمعیت کشورمان ایران چاق هستند.

دماوندی افزود: مرحله اول درمان چاقی تغییر روش زندگی و تغذیه است و در مرحله بعدی افزایش ورزش و در مرحله آخر درمان دارویی باید شروع شود.