پایان مسابقات کراس فیت قهرمانی بانوان مازندران

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مازندران، رییس اداره ورزش و جوانان شهرستان بابلسر گفت : در این رقابت ها که با حضور 32 ورزشکار در سالن سرداران شهید نوبخت این شهرستان برگزار شد، نفرات شرکت کننده در 5 ایستگاه به صورت انفرادی رقابت کردند.
یاسر ابراهیم زاده افزود: در پایان این رقابت ها، فاطمه آقایی فر از تنکابن، فاطمه باباگلی از بابلسر و پریچهر میرعلی‌قلی‌پور از تنکابن عناوین اول تا سوم را کسب کردند.
رییس اداره ورزش و جوانان شهرستان بابلسر گفت: کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی بوده و به عنوان شاخه ای از آمادگی جسمانی، زیر مجموعه هیات ورزش های همگانی است.
کراس فیت به 3 تا 5 روز کار در هفته نیاز دارد و مدت ورزش آن 5 تا 15 دقیقه بیشتر طول نمی کشند.