بدنسازی سبک در اولویت برنامه هایمان است

به گزارش خبرگزاری صداوسیما و به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال؛ زهرا کلهر مربی بدنساز تیم والیبال بانوان پیکان در خصوص وضعیت بازیکنان این تیم افزود: شمارش معکوس برای آغاز رقابت های جام باشگاه های آسیا آغاز شده است و خوشبختانه بازیکنان از نظر و جسمانی در شرایط خوبی هستند.طبق برنامه ریزی های اولیه آمادگی والیبالیست ها خوب است و هم اکنون در اوج آمادگی بدنی و توانایی هستند. از آن جا که یک روز به شروع رقابت ها باقی مانده است امروز برنامه های تمرینی سبکی به منظور حفظ چابکی بازیکنان دنبال کردیم.
مربی بدنساز تیم والیبال بانوان پیکان گفت: در طول تمرینات و کار با وزنه به بازیکنان گوشزد کردم که نباید فشار تمرینات رابالا ببرند زیرا باعث گرفتگی عضلات و مصدومیت قبل از شروع رقابتها می شود.
با توجه به تغذیه مناسب و استفاده از مکمل در طول تمرینات خوشبختانه بازیکنان در این روزهای پایانی تمرینات بخوبی ریکاوری شده اند و آمادگی لازم برای رویارویی با حریفان را دارند.
رقابت های والیبال بانوان جام باشگاه های آسیا از 20 تا 27 تیردر قزاقستان برگزار می شود و تیم پیکان در دور مقدماتی این رقابت ها با تیم های قزاقستان و چین تایپه همگروه است.