نوشیدنی‌هایی که استرس را برطرف می‌کنند

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ استفاده از شربت گل گاو زبان، بنفشه، نیلوفر و آب سیب را از جمله نوشیدنی‌هایی دانست که در کاهش استرس نقش بسزایی دارند.
نوشیدن شربت آبلیمو و عسل نیز برای کاهش استرس مفید است.
مصرف کاکائو، شکلات تلخ، قهوه و نسکافه باعث افزایش تپش قلب می‌شود و افرادی که دچار استرس هستند از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنند.
خواب به موقع نقش و تنفس عمیق کمک زیادی به کاهش استرس می کند.