پیگیری تمرینات ملی پوشان شنا در اردو ارمنستان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مهدی انصاری و سینا غلامپور دو ملی پوش شنا ایران به همراه خشایار حضرتی مربی تیم ۱۳ خرداد ۱۳۹۷ برای برپایی اردو آماده سازی ارتفاع راهی ارمنستان شدند.

در اردوی ارتفاع  توان هوازی ورزشکاران افزایش پیدا می‌کند و زمانی که به سطح پایین بر می گردند، به دلیل افزایش هموگلوبین و اکسیژن راندمان بهتری خواهند داشت و تمرینات خود را با سطح مطلوب تری انجام می دهند.

این دو شناگر ایران که خود را برای حضور پر در رقابت‌های پیش رو آماده می‌کنند هفته نخست تمرینات خود را به خوبی پشت سر گذاشتند و امروز با یک روز استراحت وارد هفته دوم تمرینات خود می شوند.

براساس اعلام کادر فنی تیم ، ملی پوشان ایران در هر هفته ۱۰ جلسه شنا، سه جلسه تمرین با وزنه ، سه جلسه بدنسازی شکم و کمر و انعطاف پذیری، دو جلسه سونا و یک جلسه کوهپیمایی در برنامه تمرینی خود دارند. رکورد های ثبت شده این دو شنا گر در هفته اول اردو نشان از آمادگی خوب آنها دارد.

سایر ملی پوشان شنا ایران نیز در تهران مشغول برگزاری تمرینات خود هستند و این دو شناگر پس از پایان اردو خود در ارمنستان به آنها ملحق خواهند شد.