درمان کم خونی با طب سنتی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛

کمبود آهن به علت دریافت نکردن آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود.

طب سنتی برای درمان این عارضه مصرف برخی مواد غذایی را توصیه می کند .

افسنتین از گیاهان موثر دردرمان کم خونی است.
برای این منظور می توانید جوشانده افسنطین را با عسل مخلوط کرده و  قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید.
این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است.

انگور شیرین هم به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است.

گزنه نیز برای درمان کم خونی مفید است .
برای این منظور می توانید برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.

چغندر قرمز هم برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است.
چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است و علاوه بر مغذی بودن، به تمیز شدن بدن نیز کمک می کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می ‏کند.
به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هویج و نصف یک سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری بریزید. و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید. همچنین می توانید چغندر قرمز را بصورت پخته یا در سالاد استفاده کنید.

 کنجد هم سرشار از آهن است و به همین دلیل درمان بسیار خوبی برای کم خونی است.

یک چهارم فنجان کنجد تقریبا 30 درصد نیاز روزانه به آهن را برطرف می کند.

دو قاشق کنجد سیاه را به مدت دو تا سه ساعت در آب بخیسانید.
سپس آن را آسیاب کنید و با یک قاشق عسل مخلوط کنید.
از این مخلوط روزی دوبار میل کنید.

شنبلیله نیز سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن کمک می کند.
برگ و تخم شنبلیله برای درمان کم خونی مفید است. به این منظور یک فنجان برنج را با دو قاشق چایخوری تخم شنبلیه بپزید.
مقداری نمک به آن بیافزایید و یک بار در روز و حداقل به مدت دو تا سه هفته میل کنید.

اسفناج هم سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین ب12 است  که به ترمیم بدن و رفع کم خونی کمک می کند.
نصف فنجان اسفناج حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن به آهن و 33 درصد نیاز به اسید فولیک را برطرف میکند.
به این منظورمی توانید دوبار در روز از سوپ اسفناج استفاده کنید.
یا دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب اسفناج حل کنید و روزی یک بار میل نمایید.