تضمین قدرت و سلامت بدن با خنده

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ کارشناس مسئول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با بیان این مطلب گفت: تحقیقات جهانی در مورد تاثیرات خنده روی سلامت نشان می دهد خنده بهترین راه برای کاهش فشارهای روزمره زندگی، افزایش کیفیت واکنش ها در محیط کار، کاهش استرس و تغییر دادن واکنش بدن هنگام فشارهای عصبی است.
دکتر مرضیه اخباری تصریح کرد: فرهنگ ایرانیان بر اساس شاد بودن و شادی کردن پایه گذاری شده است تا انسان ها بتوانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند.
وی تاکید کرد: همچنین مشاهده منظره یا فیلم سینمایی زیبا و دیدار با دوست قدیمی و صمیمی می تواند انسان را شاد کند.
کارشناس مسئول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان خاطر نشان کرد: یک فرد نمی تواند همه را از خود خرسند و خشنود کند پس نباید اجازه داد انتقادها موجب نگرانی شود.
دکتر اخباری یادآور شد: افراد نباید اجازه دهند دیگران معیارهایشان را تعیین کنند، بلکه باید خودشان باشند و به چیزی که نیستند، تظاهر نکنند.
وی گفت: دور کردن نفرت و حسادت که دشمن روح است و توجه به علایق و دلبستگی ها موجب شاد شدن می شود.