پوکی استخوان، خطری در کمین کهنسالان + فیلم

با تغذیه مناسب پیش از سنین کهنسالی می توان از پوکی و شکستن های دردناک استخوان جلوگیری کرد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان غربی، طبق تعریف انجمن ملی بهداشت پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان است.

استفاده از لبنیات، ورزش روزانه و پرهیز از مصرف الکل و دخانیات می تواند مانع این بیماری خاموش شود.