پشت میز نشینی تهدیدی برای سلامت عضلات

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، دکتر سید منصور رایگانی افزود: درد‌های اسکلتی- عضلانی در ناحیه گردن، کمر و زانو شایع‌تر از سایر قسمت‌های بدن است.

وی ادامه داد: کمردرد از شایع‌ترین درد‌های اسکلتی- عضلانی است به گونه‌ای که می‌توان اعلام کرد تمام افراد یکبار در زندگی خود این درد را تجربه کرده‌اند.

رایگانی گفت: بیمارانی که دچار سکته مغزی و ضربه مغزی، ضایعات نخاعی و اختلالات حرکتی می‌شوند نیز جزو مراجعان طب فیزیکی هستند که به دنبال بروز بیماری و ناتوانی حرکت اندام‌ها نیاز به توانبخشی پیدا می‌کنند.

وی افزود: افرادی که به دنبال برخی بیماری‌ها مانند سکته مغزی و حوادثی از قبیل: ضربه مغزی دچار ناتوانی حرکتی می‌شوند علاوه بر اقدامات جراحی و داخلی نیازمند به اقدامات طب توانبخشی نیز خواهند بود.

رایگانی گفت: به افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های اسکلتی- عضلانی هر ۳۰ دقیقه از جای خود برخیزند و حرکات کششی انجام دهند یا فاصله کوتاهی را پیاده‌رویی کنند، زیرا کم تحرکی، بدنشستن، ایستادن و راه رفتن غیر صحیح، انجام کار‌های سنگین و نامناسب، موجب بروز این دسته از درد‌ها است.