استرس شغلی و غلبه بر آن+فیلم

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان غربی، اضطراب شغلی نوعی اختلال مزمن روانی است که در شرایط کاری دشوار بروز می کند و عملکرد ذهنی و جسمی فرد را تحت تاثیر می گذارد.

به عقیده پزشکان استرس شغلی در درازمدت به صورت ناراحتی های قلبی، آسم، سردرد و پیامدهای روانی چون افسردگی بروز پیدا می کند.

رعایت انضباط کاری، تغذیه مناسب، برنامه ریزی و داشتن رابطه مناسب با همکاران می تواند در کاهش اضطراب محیط کار موثر باشد.