حفظ سلامت در روزه داری نیازمند رژیم غذایی و استفاده از واحد‌های غذایی مناسب است تغذیه در رمضان اصولی دارد که با رعایت آنها می توان به سلامت بدن کمک کرد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اردبیل کارشناسان توصیه کرده اند در تغذیه ماه رمضان از پنج گروه مواد غذایی شامل نان، غلات، گوشت و تخم‌مرغ، شیر، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات استفاده شود.