موز غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است کهمصرف آن همراه با مواد غذایی مثل گردو یا بادام برای ناشتا ایده‌آل است .
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه،
این میوه علاوه بر ارتقاء سطح انرژی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و حتی می‌تواند در کنترل قند خون نقش موثری داشته باشد.
از آنجایی که موز سریع هضم می‌شود و انرژی فوری فراهم می‌کند، می‌تواند یک جایگزین عالی برای ناشتا قبل از ورزش یا فعالیت‌های روزمره باشد.
به همین دلیل، موز باید جزء برنامه غذایی هر کسی باشد که به دنبال یک زندگی سالم و