به، میوه طلایی پوش و خوش عطر

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ به میوه‌ای پاییزی که به سیب طلایی معروف است میوه‌ی سرشار از ویتامین C است که ۲۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن را تأمین می‌کند. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب کمک می‌کند، همچنین خواص ضد آلرژی هم دارد. به و دانه‌های آن در درمان عفونت مثانه و تورم و التهاب پوستی نیز بکار می‌رود و در تولید محصولات غذایی برای افراد مبتلا به آلرژی نیز  استفاده می‌شود.

با به فشار خون و چربی خونتان را کنترل کنید
به ،به علت وجود مقادیری پتاسیم، باعث کاهش فشار خون می شود .
این میوه‌ی با کاهش میزان کلسترول بد خون (LDL) و جلوگیری از فعالیت رادیکال‌های آزاد، مانع از رسوب چربی‌ها در عروق و رگ‌های مختلف بدن شده و باعث افزایش کارکرد رگ‌ها می‌گردد.
با خوردن به سیستم ایمنی بدنتان را قوی کنید
میوه به دارای مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان بوده و خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی‌کنندگی و از بین بردن عفونت و التهاب از خود نشان داده است با مصرف این میوه و دارا بودن این مواد، سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.

باخوردن به، خوش اندام شوید
یکی از خواص به، تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن سریع است. به یک میوه کم کالری است. و حاوی مقادیر بالای فیبر است و به همین علت موجب احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین به حاوی چربی اشباع شده، سدیم و کلسترول کم و با داشتن این‌ها تبدیل به یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن  شده است. همچنین به دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که این ترکیبات باعث افزایش متابولیسم انرژی می‌شود.

خواص به برای نوزدان
میوه به تاثیر مفیدی بر روی میزان IQ نوزاد متولد شده دارد و می‌تواند موجب افزایش هوش کودکان شود. برخی از مطالعات  نشان از  خواص به در زیبایی کودکان دارد .

خانم‌های باردار از مصرف به غافل نشوند
استفاده از میوه به و دمنوش به برای خانم‌ها در حین دوران بارداری و حاملگی خواص و فواید زیادی به همراه دارد. میوه به حاوی مقادیر بالای ویتامین B۶ است و بر روی تهوع و استفراغ بارداری موثر و کمک کننده است از همین رو در بارداری به خصوص بین هفته ششم تا چهاردهم بارداری، مصرف میوه به ،به خانم‌های باردار توصیه می‌شود.
با خواص درمانی دانه میوه به هم آشنا شوید
علاوه بر میوه به، دانه‌های آن نیز از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. از این دانه‌ها برای درمان سرفه‌های شدید استفاده می‌شود. دم کرده دانه‌های به، در بهبود بیماری‌هایی نظیر ذات الریه و گلو درد بسیار موثر است. با توجه به فواید این دانه ها، امروزه از روغن آن برای پیشگیری و درمان برخی از مشکلات استفاده می‌شود.

توصیه می‌شود میوه به فقط به رنگ زرد روشن تهیه شود. زیرا، نوع سبز آن مانند بسیاری از میوه‌های دیگر نارس و بسیار سفت است. اگر در میان به‌ها خریداری شده، تعدادی به سبز رنگ مشاهده شد، آن‌ها را به مدت چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند.