بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا اواخر شهریور و اوایل مهر است که آنتی بادی برای مقابله با ویروس در زمان مناسب در بدن ساخته شود و موجود باشد.
بیدار پور افزود: افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا را دارند و باید هر چه زودتر این واکسن را تزریق کنند.
وی ادامه داد: افراد واجد شرایط در ماه‌های فصل پاییز نیز می‌تواند واکسن را دریافت کنند، ولی سیستم ایمنی بدنشان دیرتر مقاوم می‌شود.
وی تاکید کرد: شستشوی مکرر دست‌ها رایج‌ترین کاری است که برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می‌شود و استفاده از ویتامین C نیز طول دوره بیماری را کوتاه‌تر می‌کند.
بیدارپور توصیه کرد: مصرف مایعات فراوان به ویژه مایعات گرم، به کنترل علائم و رقیق کردن ترشحات کمک می‌کند و همچنین مصرف عسل در کنترل سرفه ناشی از سرماخوردگی البته در کودکان بیشتر از یک سال مفید است.