زائران خانه خدا پس از انجام طواف و خواندن نماز به محل کوه صفا می روند تا هفت دور سعی صفا و مروه خود را انجام دهند.
«سعی» در لغت به معنی کار و کوشش، قصد و دویدن است. هفت دور پیمودن مسافت بین دو کوه صفا و مروه به نیت حج یا عمره که بعد از طواف کعبه و نماز طواف صورت می‌گیرد. به هر دور از سعی، «یک شوط» می‌گویند.
برای عمره گزار و حاجی مستحب است پیش از سعی از آب چاه زمزم بردارد و ضمن نوشیدن مقداری از آن، بقیه را بر سر و پشت و شکم خود بریزد و این دعا را بخواند: «أللّهُمَ اجْعَلْهُ عِلْماً نافِعاً وَ رِزْقاً واسِعَاً وَ شِفاءاً مِنْ کُلِّ داءٍ وَ سُقْمٍ».
سپس حجرالأسود را استلام کند و از دری که محاذی آن است (باب صفا) با آرامش و وقار به سمت صفا حرکت کند و پس از رسیدن به کوه صفا بر فراز آن رفته و به کعبه نظر کند و با پیش رو قرار دادن رکن حجرالأسود و پس از حمد و ثنای خداوند متعال و گفتن هفت بار تکبیر و تهلیل، دعای وارد شده را بخواند.