از نقش مؤثر آب کرفس در کاهش وزن و لاغری بیشتر بدانیم.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ نقش مؤثر کرفس تأثیر آن در کاهش وزن است به حدی که افرادی که روزانه یا یک روز درمیان یک لیوان آب کرفس به همراه لیمو ترش، استفاده میکنند و فعالیت بدنی مناسب دارند، یک تا دو کیلوگرم کاهش وزن بیشتر از برنامه را تجربه میکنند.
کرفس سرشار از سدیم و پتاسیم است که باعث افزایش حجم ادرار میشود و به دفع آب اضافی و سموم بدن انسان کمک میکند؛ بنابراین وقتی قصد کاهش وزن دارید، با اضافه کردن کرفس یا آب کرفس به رژیم غذایی خود، میتوانید آب اضافی بدن خود را به شیوهای طبیعی دفع کنید. البته باید گفت آب دفع شده از بدن به سرعت به آن باز گشته و در واقع تأثیری بر لاغری شما نخواهد داشت، زیرا آب کرفس به تنهایی و بدون فیبر موجود در ساقه گیاه کرفس قادر به هیچگونه کاهش وزنی در شما نیست.
آب کرفس و کرفس در صورت زیادهروی در مصرف و به علت افزایش آب خروجی بدن، باعث افزایش غلظت خون میشود و برای افراد دارای فشار خون و چربی خون بالا مضر است.