فواید فلفل دلمه‌ای از درمان زونا تا کم‌خونی
فلفل دلمه‌ای جز سبزی‌هایی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن دارد.
کپسایسین در غشا سفید فلفل یافت می‌شود که مسئول انتقال گرما به دانه‌ها است، آن‌ها سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می‌آورند و باکتری را در معده می‌کشد و ایمنی را بالا می‌برد.
فلفل دلمه‌ای منبع خوبی از پتاسیم است، این ماده معدنی به حفظ مایعات و مواد معدنی متعادل در بدن کمک می‌کند، همچنین عملکرد ماهیچه را افزایش می‌دهد و فشار خون را تنظیم می‌کنند.
فلفل دلمه‌ای به خاطر داشتن خواص ضد قارچ و ضد باکتری، می‌تواند عفونتی مانند: زونا و قارچ پا را در ترکیب با دارو‌های مناسب تسکین دهند.
فلفل دلمه‌ای قرمز، تقریبا ۳ برابر از نیاز‌های روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند، ویتامین C برای جذب مناسب آهن ضروری است، بنابراین کسانی که از کمبود آهن و کم خونی رنج می‌برند، باید فلفل دلمه‌ای قرمز را مصرف کنند.
ویتامین C برای حفظ سیستم ایمنی سالم و ایجاد کلاژن قوی برای پوست و مفاصل حیاتی است، این‌ها به کاهش خطر آرتروز و کاهش التهاب کمک می‌کنند، ویتامین K به تشکیل لخته‌های خونی کمک می‌کند، این برای توسعه استخوان‌های محکم و حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو مهم است.