نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب منظم و باکیفیت می‌تواند خطر ابتلا به آسم را کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سيما، گروهی از پژوهشگران دانشگاه شاندونگ چین با استفاده از داده‌های بیوبانک بریتانیا به بررسی وضعیت ۴۵۵ هزار و ۴۰۵ نفر در بازه سنی ۳۸ تا ۷۳ پرداختند، نتایج پژوهش این تحقیق نشان می‌دهد الگو‌های نامطلوب خواب می‌تواند استعداد ژنتیکی نسبت به بروز آسم را تقریباً دوبرابر کند.
دانشمندان به طور دقیق نمی‌دانستند که چه چیزی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آسم را در برخی افراد افزایش دهد، اما این تحقیق که انجام آن بیش از یک دهه طول کشیده است، نشان می‌دهد که خواب منظم، سالم و باکیفیت می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به‌طرز قابل‌توجهی کاهش دهد.
محققان برای انجام این پژوهش مدلی بر پایه خطر و وضعیت خواب افراد ساختند و شرکت‌کنندگان را به مدت بیش از ۱۰ سال دنبال کردند. در ابتدای مطالعه از شرکت‌کنندگان درباره الگو‌های خواب آن‌ها پرسیده شد؛ از جمله اینکه افراد سحرخیزند یا شب‌زنده‌دار، هر شب چند ساعت می‌خوابند، خروپف می‌کنند یا نه، با بی‌خوابی درگیرند یا نه و آیا در طول روز احساس خستگی می‌کنند یا نه.