یک پژوهشگر حوزه سلامت عنوان کرد: برای تضمین سبک زندگی افراد و سلامت اجتماعی آنها، افزایش و ارتقاء سطح سلامت فرد و جامعه ضروری است.
وی افزود: منظور از سبک زندگی سالم مجموعه‌ای ازاقدامات، راهکار‌ها و ارتباطاتی است که انسان‌ها در زندگی روزمره خود برای فعالیت‌ها بکار می‌برند.
آجرلو تصریح کرد: سبک زندگی سالم در نتیجه داشتن سلامت جسمی، روحی و روانی افراد جامعه حاصل می‌شود و هر فردی که دو مولفه سلامت جسم و سلامت روح را دارد می‌تواند در جامعه فرد موثری باشد.
این پژوهشگر حوزه سلامت بیان داشت: منظور از زندگی سالم شرایطی است که فرد از لحاظ جسمی و روحی و روانی و اجتماعی دارای سلامت باشد، یعنی از بعد جسمانی بیماری و اختلالی نداشته باشد که او را از فعالیت باز دارد.
وی ادامه داد: برای داشتن زندگی سالم و سبک زندگی سالم از مواردی که باید مورد توجه قرار گیرد ساعت بدن و میزان ساعت خواب افراد است که ضروری است از لحاظ علمی هر فرد بالغ روزانه ۷ ساعت داشته باشد و به این میزان خواب روزانه الزامی است و کاهش آن آسیب‌هایی اجتناب ناپذیری را برای افراد در بر خواهد داشت.