ارتباط چشمی یکی از تاثیرگذارترین پل‌های ارتباطی در زبان بدن است. احتمالا شما نیز جملات بسیاری مانند «چشم‌ها دریچه‌ای به روح هستند» و... را شنیده اید.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما در دهه‌های اخیر محققان بسیاری به این نتیجه رسیدند که ارتباط چشمی تاثیر بسیاری در ایجاد فرایند‌های مغزی و احساسات مختلف دارد. در ادامه جهت آشنایی کامل با تاثیرات و روش‌های مناسب برای برقراری ارتباط چشمی همراه ما باشید.
ارتباط چشمی چیست؟
تماس چشمی چیزی از جنس نوازش و پل ارتباطی قوی است. احتمالا شما نیز در فضایی شلوغ با فردی چشم در چشم شده اید که بیشتر شبیه یک سکانس کلیشه‌ای از یک فیلم عاشقانه است، اما تحقیقات ثابت کرده اند که این اتفاق در حقیقت باعث راه اندازی فرایند‌های ذهنی بسیاری می‌شود. این فرایند‌ها در درک اینکه با ذهن شخصی دیگر در ارتباط هستیم به ما کمک کرده و آگاهی ما نسبت به آن فرد بیشتر می‌شود، یعنی ما می فهمیم که او نیز آگاهی دارد و سعی می‌کند بررسی و قضاوتی انجام دهد. در ادامه این اتفاق باعث می‌شود آگاهی خودمان نیز افزایش یابد چرا که همزمان درحال تجزیه و تحلیل هستیم.
تاثیرات این نگاه‌ها تنها به روابط میان انسان‌ها محدود نمی‌شود بلکه با نگاه کردن به چشم‌های حیوانات دیگر نیز این احساسات به شدت حس می شوند که با موجودی دارای ذهن و دیدگاه روبرو هستیم که درحال بررسی ماست. همچنین مطالعاتی نشان می‌دهد که چشم سگ‌ها برای برقراری ارتباط با انسان‌ها تکامل یافته است و آن نگاه معصومانه‌ای که باعث احساساتی شدن یا فهمیدن خواسته‌ی آن‌ها میشویم به این دلیل می‌باشد.
همچنین چشم در چشم شدن باعث می‌شود تا توجه ما جلب شده و ناخوداگاه بیشتر روی فرد تمرکز کنیم. برای روابط نزدیک ممکن است مدت‌های طولانی تمام تمرکز و حواستان روی یک فرد باشد.
چشم‌ها در زبان بدن
به همین دلیل باید در برقراری تماس‌های چشمی درست و موثر دقت کنید. برقراری ارتباط چشمی طولانی مدت با افراد نزدیک بیان کننده احساس دوست داشتن و توجه به یکدیگر می‌باشد، اما همین تماس طولانی با فردی غریبه باعث ایجاد احساس ناخوشایند می‌شود.
- احساس سنگینی نگاه در ارتباط چشمی
ارتباط چشمی تنها به چشم در چشم شدن محدود نمی‌شود بلکه ممکن است مواقعی اصطلاحا با احساس سنگینی نگاه یا زل زدن شخصی دیگر به خودتان شوید که به چهره او توجه‌ای ندارید یا حتی در پشت سر و مکانی تاریک قرار دارد. به عبارتی حتی اگر دید واضحی از چهره فرد نداشته باشید هم روبرو شدن با تصویر چهره (عکس یا حتی نقاشی) یا فردی‌ای که به شما زل زده است باعث ایجاد فعالیت بیشتر ناحیه‌ای در مغز به نام آمیگدال می‌شود که مسئولیت پردازش عواطف و اطلاعات مربوط به چهره است.
- گشادی مردمک در ارتباط چشمی
زبان بدن در چشم‌ها بخش‌های مختلفی دارد که از جمله آن گشادی مردمک چشم می‌باشد. تحقیقاتی انجام شده است که نتیجه ان نشان می‌دهد هنگام خیره شدن در اعماق چشمان یک نفر تنها درگیر پیام‌های ارسالی از طرف مردمک چشم نمی‌شوید بلکه پیوندی نیز میان چشم هایتان اتفاق می‌افتد. این فرایند که به آن تقلید مردمکی می‌گویند هنگامی اتفاق می‌افتد که به چشم‌های یک نفر زل زده باشید، بدین ترتیب مردمک چشم هایتان به صورت هماهنگ تنگ و گشاد می‌شوند.
اخیرا محققان به این نتیجه رسیدند که علت آن واکنشی نسبت به تغییر میزان روشنایی در چشم طرف مقابل است؛ یعنی وقتی مردمک چشم یک نفر گشاد می‌شود تاریکی در ناحیه‌ای که شخص دوم به آن نگاه می‌کند نیز افزایش می‌یابد و باعث گشادی مردمک چشم هایش می‌شود. البته تحقیقاتی نیز وجود دارند که روانشناسان در آن به رابطه گشادی مردمک با هیجان‌های ناشی از جذابیت عقلانی، احساسی، زیبایی شناختی و جنسی پرداخته اند و برخی از آن‌ها به نتایج مثبتی نیز رسیدند.
با وجود اینکه گشاد شدن مردمک چشم به صورت خودکار اتفاق می‌افتد و ما به عنوان بخشی از زبان بدن روی ان کنترل نداریم، در طول تاریخ برخی ملت ها، بسیاری از بانوان از عصاره گیاه شابیزک (بلادونا) برای گشاد شدن مردمک چشم استفاده می‌کردند تا جذاب‌تر به نظر برسند.
روش‌های برقراری ارتباط چشمی موثر
همه ما در طول روز‌های زندگی از ارتباط چشمی استفاده می‌کنیم، اما ممکن است توجه زیادی به آن نداشته باشیم. برقراری ارتباط چشمی با توجه به شخصیت، شرایط، مکان، آشنا یا غریبه بودن افراد و عوامل دیگر متفاوت است. ارتباط چشمی طولانی در بحث کردن نشانه قدرت است یا در یک قرار عاشقانه به عنوان ابزاری جهت بیان احساس دوست داشتن مورد استفاده قرار میگیرد. بدین ترتیب با سنجیدن شرایط برای برقرای ارتباط چشمی اقدام کنید.
در بسیاری از موارد منظور از ارتباط چشمی زل زدن به عمق چشم‌های فرد مقابل نیست و تنها لازم است که نگاهتان به سمت فرد یا صورت آن باشد.
منبع: بیتوته