پونه گیاهی از خانواده نعنائیان است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما : پونه از جمله گیاهان دارویی خوشبو و معطر است که به صورت تازه و خشک مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این گیاه سبزرنگ دارای خواص درمانی زیادی است که مصرف آن برای سلامتی جسم و روح توصیه می‌شود.
پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به درمان دردهای این دوره کمک می‌کند.
کسانیکه قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، می‌توانند از خواص پونه بهره‌مند شوند، زیرا این گیاه خوشبو به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود.
همچنین پونه خواص ضد اسپاسمیک دارد و می‌تواند برای درمان نفح و گرفتگی معده، بهبود هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش مفید باشد.
اگر از استرس، افسردگی و بیخوابی رنج می‌برید، مصرف دمنوش پونه را فراموش نکنید، زیرا این گیاه دارای خواص آرامبخش بوده و با کاهش استرس و اضطراب به درمان افسردگی و بیخوابی کمک می‌کند.
سبزی پونه خواص دیورتیک و ضد التهابی دارد و با دفع اسید اوریک اضافی خون در درمان روماتیسم، آرتروز و نقرس نقش دارد.
پونه از جمله گیاهانی است که به عنوان یک ملین شناخته می‌شود و با بهبود حرکات روده و پاکسازی آن برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید است.
از دیگر خواص پونه، پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت به دلیل داشتن مقادیر بالای مونولول موجود در آن است و با پاکسازی ریه‌ها به درمان بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت و آسم کمک می‌کند.
کاهش فشار خون بالا و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته قلبی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای پتاسیم و منیزیم موجود در پونه از دیگر خواص پونه به شمار می‌رود.
خواص چای و دمنوش پونه
چای و دمنوش پونه خواص زیادی برای بدن دارد، همچنین دمنوش پونه و آویشن هم برای بدن مفید بوده و به درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و گرفتگی بینی کمک می‌کند.
چای و دمنوش پونه برای درمان نفخ و معده درد مفید است و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین برای جلوگیری از تجمع گاز در روده‌ها نقش دارد.
افزایش عرق و درمان تب بالا، درمان بیخوابی، درمان زخم‌های پوستی و جلوگیری از عفونی شدن زخم‌ها از دیگر خواص دمنوش پونه به شمار می‌روند.