پرش پلک چشم به یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل در ماهیچههای پلک چشم است.
یکی از دلایل پرش پلک، کمبود مواد مغذی مانند منیزیم، ویتامین B۱۲، ویتامین D و فسفر یا مصرف زیاد یا کم کلسیم است.
خستگی نیز از دیگر دلایل پرش پلک است که ممکن است به دلیل بی خوابی، فعالیت کم یا زیاد، مصرف مواد مخدر و داروهایی مانند آنتی هیستامینها باشد.
علت دیگر پرش پلک سندرم بینایی کامپیوتری ناشی از نگاه کردن طولانی مدت به رایانه و تلفن همراه است.
استرس ناشی ازمسائل مختلف از جمله شغل جدید، از کار بیکار شدن، فوت عزیزان، طلاق و مشکلات مالی هم از عوامل پرش پلک است.
خشکی چشم به دلیل کاهش تولید اشک در اثر افزایش سن، آلرژی و کمتر پلک زدن هنگام مطالعه از علتهای پرش پلک است.
پیروی از یک رژیم غذایی متنوع، خواب کافی و با کیفیت شبانه، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته، نگاه کردن به فاصله دورتر پس از هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کار کامپیوتری، کاهش استرس با ورزش، تنفس عمیق و حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته و استفاده از اشک مصنوعی در صورت خشکی چشم از راهکارهای پیشنهادی برای پرش پلک است.