بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل؛ دکتر جعفرزاده با گرامیداشت ۲۸ مهر، روز جهانی پیشگیری از پوکی استخوان گفت: در بین افراد بالای ۵۰ سال در سراسر جهان، از هر سه زن و از هر پنج مرد یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در طول عمر باقیمانده خود تجربه می‌کند.
وی عوامل زمینه ساز این بیماری خاموش را بالا رفتن سن، عدم تحرک، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی دارو‌ها مانند کورتیکو استروئید، مصرف دخانیات، به میزان مناسب در معرض نور خورشید قرار نگرفتن و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی دانست.
معاون امور بهداشتی دانشگاه تاکید کرد: برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان همه مردم می‌توانند با داشتن سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب و غنی از کلسیم، مصرف ویتامین D و انجام تمرینات ورزشی منظم در جهت استحکام بافت استخوان اقدام کنند.