متخصص پزشکی ورزشی، همگان را به ورزش توصیه و ورزش‌های هوازی، قدرتی و تعادلی را به عنوان قرص پیشگیری از پوکی استخوان تجویز کرد.
وی با تأکید بر ادامه ورزش در سالمندی افزود: تراکم استخوانی که در گذشته ایجاد شده با ادامه ورزش در سالمندی حفظ می‌شود و اگر فرد دچار پوکی استخوان شد با ترمیم استخوان‌ها و عضلات از عوارض بیشتر جلوگیری می‌شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به بهترین نوع ورزش در این زمینه گفت: ورزش‌های هوازی متناسب با تحمل وزن مانند پیاده روی و دو و همچنین ورزش‌های قدرتی کمک می‌کند که عضلات و تراکم استخوان بهتری داشته باشیم.
پورغریب، ورزش‌های تعادلی را در سالمندان مفید دانست و افزود: یکی از چالش‌های بیماری پوکی استخوان باری است که بر دوش اطرافیان می‌افتد؛ در نتیجه باید ورزش‌های مناسبی انجام داد تا وابستگی افراد به ولیچر و عصا کمتر شود.
وی در سخنان خود، ورزش را به همگان توصیه کرد و گفت: ورزش نباید محدود به زمان و مکان خاصی باشد. در این زمینه وجود یک دوست و همراه بسیار کمک کننده است و متخصصان پزشکی ورزشی، ورزش را به عنوان یک قرص پیشگیری از این بیماری تجویز می‌کنند.