با تهیه ی سه نوع نوشیدنی ساده در کنار ورزش منظم به تناسب‌اندام برسید.
این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل و می‌توانید به‌جای نعناع از دیگر سبزیجات استفاده کنید.
اگر در ۱۰ روز و به صورت ناشتا این نوشیدنی را میل کنید به کاهش وزن و کوچک شدن شکم کمک می‌کند.
دومین نوشیدنی چای آناناس و انبه است که برای تهیه آن دو لیوان آب را روی حرارت بگذارید و در دمای نزدیک به جوش مقداری چای‌سبز در آن بیفزایید و اجازه دهید دم بکشد.
پس از ۱۰ دقیقه آن را از روی حرارت بردارید، یک لیوان آب آناناس تازه، کمی آبلیموی تازه، چند برش لیموترش و یک انبه خرد شده را به آن بیفزایید و همراه با چند تکه یخ به عنوان نوشیدنی میل کنید.
این نوشیدنی به تسهیل روند هضم غذا کمک می‌کند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و باعث تقویت متابولیسم بدن می‌شود.
سومین نوشیدنی چای کیوی است که برای تهیه آن باید سه کیوی را به همراه یک قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه در مخلوط کن بریزید و یک لیوان چای سبز را پس از خنک‌شدن به آن اضافه کنید.
از گیاهانی مانند رزماری، نعناع و ریحان نیز می‌توانید در این نوشیدنی بهره برد.
کیوی به دلیل ریزمغذی‌های فراوان به‌خصوص ویتامین C و کلسیم به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و مصرف آن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.